训练营故事

未来式减肥训练营——刘丹阳 115天 减重112

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如果让一个人在四个月内从270斤减掉近半个自己,估计你听完就会怀疑人生:那怎么可能?可是这位大高个美女就做到了!曾经270斤的她,依靠强大的执行力和毅力,在短短115天内成功减重112斤;这期间她放弃了自己最爱吃的炸鸡和汉堡,收获了最美的自己,即将成为最美的新娘,接下来就让我们一起通过采访了解下这位“高瘦美”的减肥历程吧。


大家好,我叫丹阳,来自内蒙古,身高一米八五。入营前体重是270斤,目前体重158斤,差不多用了四个月时间,最大改变就是脸变小了,衣服从6XL码变到现在的L码,瘦了之后觉得人生充满美好。


我本身就是一个大吃货,特别爱吃,不挑食,在自己开了餐厅以后就越发不可收拾,每天炸鸡汉堡下肚,饮食十分不规律,饿了就吃,没一刻空闲。可是尽管我知道我已经开始长胖了,不能继续吃了,可每一次在炸鸡汉堡面前却又早已把减肥二字遗忘的干干净净。那时候我的口头禅就是,“没有美食的人生和咸鱼有什么区别”现在想想我还不如当一条咸鱼。就这样,过了一年半的时间,我的体重从170斤一路飙升到了270斤,我从来没有想到我体重能达到这么惊人的数字。



当我体重已经到了270斤的时候,以前的所有衣服都穿不下了,上车总被人让座,自带孕妇身型。特别是我身边的所有人见到我都会说“你现在是成了相扑选手吗?”包括我男朋友都和我说“待你长发及腰,遮住一身肥膘,我再娶你可好。”这些话对我弱小的心灵打击真的很大。还有一次在我逛街买衣服的时候,本身我一米八的个子就已经特别难买到合适的衣服了,再加上我270斤的体重,刚踏进服装店,还没来得及等我挑选款式的时候,售货员就过来和我说“美女,不好意思,这些衣服可能都没有你的尺码。”顿时我就感觉空气突然安静下来,所有人都在看着我,那个时候我真的恨不得可以使用巴拉拉能量马上离开这里。


胖了以后的那段时间真的很压抑,基本不敢和朋友见面,害怕他们看见我现在模样,也不敢和男朋友出去约会,也不敢照镜子,努力的想要逃避现实。但我发现我根本逃避不了,因为我是一个特别爱自拍的人,但是我胖了之后我就发现,连ps都已经拯救不了我了,然后我就发现我不能再这样胖下去了,再这样下去我怎么穿婚纱,怎么拍婚纱照,估计拍婚纱照费用一半都在p图上了。然后我就下定决心告诉自己,能改变你的只有你自己,你能把自己吃肥,就一定能把自己瘦下来!


在减肥期间大大小小的困难都遇到过,但是让我印象特别深的有两件事。第一件是刚开始来到未来式训练营的时候,我拖着270斤的肥肉去运动,真的是让我感到非常吃力,第一次运动的前半小时,我就吐了。无论是室内训练还是户外训练都特别艰难,多亏了营里教练和小伙伴给我的鼓励,让我坚持了下来,渐渐的身体适应了,运动也开始变得轻松起来。



第二件是遇到了减肥平台期,体重一直不动,即使我加大运动量减少饮食量,体重还是保持不动,因为之前我的体重一直都下降的很平稳,所以突然一段时间体重一直没有变化,我就开始很着急,心情很乱,那段时间真的有想放弃的念头,我想要我的炸鸡汉堡,我不断问自己为了什么?我训练的这么辛苦为什么还是不瘦,就很迷茫吧。然后那会我就没什么心情去训练,教练就会来拉着我去户外,说去户外走走散散心也好。然后就周一去沙滩训练的时候,那边就有很多情侣在拍婚纱照,而且女生都是身材超好的,顿时心里羡慕嫉妒恨,我就想要是我也能这么瘦就好了,然后心里那个劲一下就上来了,心情也好了很多,等平台期一过,体重掉的很惊人,心里还是有点小窃喜的。


在训练营的日子从来都不会枯燥乏味,不仅是课程有安排大峡谷,茶溪谷等这些旅游场所,营里还会组织大家一起去泡温泉,看电影,按摩等。而且在训练营能认识到很多有趣的人,和他们在一起的时间完全不会无聊,晚上偶尔还可以拉着室友一起去逛逛奥特莱斯,或者去海边走。要是实在无聊,可以到餐厅和教练营员一起唠嗑、一起玩狼人杀。



然后在营里其实有一件事情让我挺难忘的,就是端午那天,营里组织大家一起聚餐,当时我就想“我们这是一个减肥训练营吗?本身每周大户外时都可以吃到农家乐,现在端午节不仅早上有粽子,晚上还有聚餐”。那时候就真的感觉到未来式,不仅仅是一个训练营,它还是一个大家庭,大家都从五湖四海来,为了一个目标而奋斗,真的在这个训练营里感觉到了家的温暖,这事情挺让我感动的。而且说实话,马上要结营,真的很舍不得这帮胖友们,同时也希望他们能“瘦到没朋友”吧 


在过去的这四个月里,我所流下的汗水都是我蜕变的痕迹,希望各位想减肥的小伙伴,在减肥路上不忘初心,坚持自己的信念。把脂肪当成是仇敌来kill,要想成功,要想变美,我们就要付出别人所不能付出的,成功向来不容易,坚持也实属最难,其实在你想要放弃的瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下也就过去了,所以,减肥的朋友们坚定你的决心吧!即使过程艰辛坎坷,但也请不要畏惧和后退!终有一天,你会站在最高的地方,成为自己渴望的模样!

成功案例

Successful cases

  • 李宋美子

    李宋美子 84天减去体重数 -48斤

    【重新认识了一个全新的自己】一直以来我都觉得自己是个意志力不坚定的人,但是经历过减肥训练营之后,我重新认识了一个全新的自己!特别感谢自己,拥有重新开始的勇气!也特别感谢未来式,帮助我陪伴着我改变。记得有谁说过,能够坚持下来减肥成功的人,以后必定也会有非凡的毅力去做一番大事业。减肥其实也是人生中一个永久的事业,能够坚持做下去,还有什么困难能难倒我们呢!

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  • 黄志亮

    黄志亮 84天减去体重数 -74

    【每一个胖子都是潜力股,只要你愿意,下一个成功的就是你】作为一个资深胖子,曾经减脂无数次,均无功而返。 我觉得我能减肥成功,得益于未来式科学的饮食观和训练方法;同时也感谢营里的教练和小伙伴们,正因为有他们的鼓励我才能坚持下来,才一步步走到今天。

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  • 萌萌

    萌萌 180天减去体重数 -110.9

    【每次想起在营的日子,都感觉自己做了一场梦,好不真实】最后我想说:“不要把训练营的生活想的特别枯燥,特别恐怖!不同的课程安排,不同的训练方式,不同的训练地点,每天都有不同的体验!”。希望你也可以跟我一样,遇见最好的自己!

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  • 刘丹阳

    刘丹阳 115天减去体重数 -112

    【你能把自己吃肥,就一定能把自己瘦下来】胖了以后的那段时间真的很压抑,基本不敢和朋友见面,害怕他们看见我现在的模样,也不敢和男朋友出去约会,也不敢照镜子,努力的想要逃避现实。但我发现我根本逃避不了!

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未来式减肥训练营的宗旨是让营员身体上达成减肥的目标,同时心理上变得自信积极乐观,从而为营员实现一个成功健康自在的人生,在操作上我们有一整套科学的 体系, 包括体适能测试体系、营养配餐体系、跟踪服务体系、后勤服务体系、心理重建体系,确保从未来式减肥训练营结营的营员身心全面健康。 让营员爱运动,爱生活,爱自己,自觉自发养成健康积极的生活方式。

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